To'siqlar yo'lagi
- 4–7 yosh
- 15 daqiqa
- Harakat
Chaqqonlik, muvozanat, ko'rsatmani bajarish.
Nima kerak
- Yostiqlar, stullar, arqon, adyol
Qanday o'tkaziladi
- 1Uyda yo'lak quring: yostiq ustidan sakrash, stul ostidan emaklash
- 2Avval o'zingiz o'tib ko'rsating
- 3Bola o'tsin, vaqtini sanang
- 4Har safar bitta yangi to'siq qo'shing
Osonroq qilish uchun
Faqat 2–3 to'siq
Qiyinroq qilish uchun
Ko'rsatmalarni ketma-ket ayting: «avval sakra, keyin emakla, keyin aylan»
Bog'chada, guruh bilan
Yo'lakni bolalar navbat bilan o'tadi, kutayotganlar chetda o'tirib qo'llab-quvvatlaydi. Yostiqlar yumshoq bo'lsin, har to'siq yonida tarbiyachi yoki yordamchi turadi.
Xavfsizlik
Atrofda o'tkir burchakli mebel bo'lmasin.
Bu nimaga foydali
Sakrash, emaklash va muvozanat o'yinlari tanani boshqarishni, chaqqonlik va diqqatni rivojlantiradi. Uyda ham kuniga bir necha qisqa harakatli o'yin bolaning kayfiyati va uyqusiga yaxshi ta'sir qiladi.
Har kuni yangi reja
Qalamdon bola yoshiga qarab bir kunlik uy rejasini tuzadi: o'yin, qo'l mehnati, kitob va harakat — chop etiladigan varaqlar bilan.
Telegram'da ochish