Арқон устида юр
- 3–5 ёш
- 10 дақиқа
- Ҳаракат
Мувозанат ва оёқ мушаклари.
Нима керак
- Полга ёпишқоқ лента билан чизилган 2–3 метр чизиқ ёки арқон
Қандай ўтказилади
- 1Чизиқ бўйлаб оёқни оёқ олдига қўйиб юришни кўрсатинг
- 2Қўлларни ён томонга чўзиб «самолёт» бўлиб юринг
- 3Бола ўтса — чизиқни эгри қилинг
- 4Охирида чизиқ бўйлаб орқага юришни синанг
Осонроқ қилиш учун
Икки параллел чизиқ орасидан юрсин (кенгроқ йўл)
Қийинроқ қилиш учун
Бошига ёстиқча қўйиб юрсин
Боғчада, гуруҳ билан
Полга бир нечта чизиқ тортиб, гуруҳни 4–5 кишилик навбатларга бўлинг. Бир бола юраётганда қолганлар санаб туради; тарбиячи чизиқ охирида кутиб олади.
Бу нимага фойдали
Сакраш, эмаклаш ва мувозанат ўйинлари танани бошқаришни, чаққонлик ва диққатни ривожлантиради. Уйда ҳам кунига бир неча қисқа ҳаракатли ўйин боланинг кайфияти ва уйқусига яхши таъсир қилади.
Ҳар куни янги режа
Qalamdon бола ёшига қараб бир кунлик уй режасини тузади: ўйин, қўл меҳнати, китоб ва ҳаракат — чоп этиладиган варақлар билан.
Telegram'да очиш